Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Tievēšanas klapatas

 
Meitenes. Help. Achtung!
Rudenī svēru 72 kg, tagad 59.
58-59 ir mans ideālais svars, bet pāris reizes dzīvē (šī laikam ir 3.reize) man šāds svara pingpongs ir gadījies.
Ja agrāk, atgriežoties pie sava normālsvara viss bija OK, šoreiz laikam organisms nolēmis mani pārmācīt-gurni ir kā galerts. Tievēt vairs īsti nav kur, bet tie reāli kratās kā želejveidīga masa, soļojot turp atpakaļ spoguļa priekšā. (Facepalm).
Ko lai dara? Eju jau uz zāli, iet gan tik 3.nedēļa, bet man patīk Tievas kājas, tāpēc negribu uzkačāt Nicky Minaj dibenu un gurnus..
Kā lai atgūst ādas elastību, stingrību tgd? :'-(
Celulīts, loğiski arī izlīda. Bet to esmu smuki samazinājusi.
23.03.2018 12:22 | saite
 
Gurni vispār tādi tūskaini izskatās. Agrāk ar tādu pašu svaru tie bija slaidāki daudz. Varbūt vnk šķidrums aizkavējas... cukuru, sāli neēdu praktiski vispār.
23.03.2018 12:24 | saite
 
tāpēc negribu uzkačāt Nicky Minaj dibenu un gurnus..

Tas nenotiek tik ātri ;) 3 nedēļās zālē nav nekas.
23.03.2018 12:56 | saite
 
Skrien. No skriešanas gigadibens neizaugs, bet stingrums miesās gan parādīsies.
23.03.2018 12:58 | saite
 
 
Pamēģini klāt visam kontrastdušu. Regulāri.
23.03.2018 13:00 | saite
 
Ko tu dari sporta zālē? Kādus vingrojumus pildi?
Man izklausās, ka tev vajag uztrennēt un nostiprināt muskuļus.
23.03.2018 13:14 | saite
 
:D zālē uzkačāt NM dibenu... labs joks.
tas vispār ir baigais mīts, ka meitene aizejot pacel hantelīti uzreiz uzkačājas:-P
23.03.2018 13:39 | saite
 
ja tev tur ir galerts, tad značit tauki, dedzini taukus un stiprini muskuļus kačājoties
23.03.2018 13:40 | saite
 
zālē uzkačāt NM dibenu... labs joks.
tas vispār ir baigais mīts, ka meitene aizejot pacel hantelīti uzreiz uzkačājas

ar pareiziem treniņiem un ēšanu var gan, bet ne uzreiz, protams.
par tēmu, ieteiktu aiziet pie trenera un izskaidrot situāciju, pati uz savu galvu vai pēc kosmo ieteikumiem šaubos, ka ātri tiksi ar problēmu galā.
23.03.2018 13:50 | saite
 
Varu palidzet.. stradaaju par fitnesa treneri.. ja interese raksti man PM
24.03.2018 18:14 | saite
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties, lai pievienotu atbildi!
vairāk

Aptauja

 
Vai Tu lasi žurnālus Lilit vai Лилит?
  • Jā, regulāri
  • Jā, šad tad
vairāk

Lietotāji online

 
Šobrīd nav neviens reģistrēts profils portālā!