Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

kā atmest smēķēšanu?

 
Sveikas!
Kā atmest smēķēšanu,varbūt kāda zin kā to izdarīt?
Jau meiģināju nepīpēt,izturēju tikai 4as dienas un atkal nopirku paciņu.
Žēl savas veselības un tās lielās naudas,ko vienkārši izmetu vējā-nopīpēju:-/
24.02.2016 15:55 | saite
 
Ja nav vēlēšanās līdz galam un gribaspēka / mugurkaula - nekā.

Nav brīnumlīzekļu. Tikai un vienīgi strādāšana ar sevi.
24.02.2016 15:59 | saite
 
Gribēšana jau ir un liela,bet reizēm tā doma,kad dūms nomierinās nervus.
24.02.2016 16:01 | saite
 
Pamēģini tabex tabletes,maksā kkādi 18 eur.Man palīdzēja daudz vieglāk nomest smēķēšanu,nu jau nedēļu neesmu pīpējusi.(l)
Pašsajūta daudz labāka kā bija,un pie tam nav jāsatraucas ka varētu smirdēt pēc tabakas....
24.02.2016 16:01 | saite
 
 
Nu sāc ar profilbildes nomaiņu!
24.02.2016 16:04 | saite
 
Nav brīnumlīzekļu. Tikai un vienīgi strādāšana ar sevi.

Es uzskatu ka ir brīnumlidzeklis-tabex...protams ir jābūt arī vēlmei un gribas spēkam atmest.
Bet tā ir tikai mana pieredze
24.02.2016 16:04 | saite
 
haha,profilbilde lai jau paliek
un pats trakākais,kabatā stāv gandrīz pilna paciņa :(
24.02.2016 16:05 | saite
 
Es sev galvā liku visus plusus - kuri prakstiksi nav nekādi. Izskaloju smadzenes un nākošajā dienā vairs nesmēķēju. Tikai un vienīgi tā. Galvā jāsaprot pareizie iemesli.
24.02.2016 16:09 | saite
 
Es uzskatu ka ir brīnumlidzeklis-tabex...protams ir jābūt arī vēlmei un gribas spēkam atmest.


Tev par reklāmu maksā? :D nu priekš tiem, kas nevar paši atmest - nedēļa ir sasodīti maz. Tā kā, es tavā vietā vēl to par brīnumlīdzekli nesauktu..
24.02.2016 16:11 | saite
 
Tur tā lieta,ka nekādas tabletes,košlenes un plāksterus lietot negribu.
Vismaz pluss,ka dienā nopīpēju max 3-4cigaretes,nekā agrāk,paciņa 24h aizgāja
24.02.2016 16:14 | saite
 
Tur tā lieta,ka nekādas tabletes,košlenes un plāksterus lietot negribu.
Vienkārši pārstāj izdabāt savām iekārēm (smēķēšanai) un nevelc no paciņas to cigareti! :) Es tā vairākus gadus jau nesmēķēju :)
24.02.2016 16:17 | saite
 
Tas viss ir tikai galvā... protams, var domāt, ka organisms prasa utt, bet reāli jau emocionāli vajag to procesu ;) un tie plāksteri un tabletes drīzāk arī ir psiholoģiski, nevis reāli dod nereālāko efektu...
Citi lasa grāmatas, citi noskatās filmu un viss, pieliek punktu uzreiz, jo nostrādā galvā kaut kas, ka saslēdzas un āmen ;-)

Mans tētis arī pīpē jau visu manu mūžu...epizodiski ir gribējis atmest, bet kaut kā vēl aizvien smēķē :D filmu esot bail skatīties, jo badās, ka tiešām atmetīs :-D
24.02.2016 16:24 | saite
 
draugs atmeta pakaapeniski - piipeeja ar katru nedeelju par paris cigareteem mazaak. ilglaiciigs process, bet nu ir pavisam atmetis. koshljaaja koshljaajamo gumiju, kad prasiijaas cigareti :)
24.02.2016 16:26 | saite
 
Ja tiešām būsi nolēmusi, ņemsi un pārstāsti. Es zinu tikai divus cilvēkus, kuri ir atmetuši smēķēšanu un viņi to izdarīja tieši tā. Izmeta cigaretes un vienkārši nesmēķēja, neuzturējās smēķētāju klātbūtnē, kādu laiku arī nelietoja alkoholu, lai "nenorautos" tā teikt, bet pamatā visam bija vienkārši lēmums to nedarīt un viss.
24.02.2016 16:32 | saite
 
Es tieši šobrīd metu nost smēķēšanu. Ari ar tabex tabletēm (šī nav reklāma) :-D Tabletes dzeru jau gandrīz divas nedēļas un vel divas apmēram jādzer. Nesmēķēju tikai kādu nedēļu pagaidām, bet ja godīgi tad tiesām palīdz. Vairs neprasās nemaz jo pilnīgi organismam jau pietiek ar to nikotīna devu, kas ir tabletes un pakāpeniski tablešu daudzums ari jāsamazina. Es ļoti ceru, ka izdosies jo tiesām sevi esmu pārliecinājusi ka man tas nafig nav vajadzigs.
Reiz biju atmetusi jau uz 4 mēnešiem, vienkārši ņemu un nepipeju vairs, bet norāvos. Šoreiz jau mērķi ir citi, visas draudzenes ir atmetusas un man jau kauns paliek tiekoties smēķēt.
Ja negribi dzert tabletes tad vnk ņem un atmet, tāds nevaru nav. Var visi, ja vien ļoti grib. Vajag sevi pārliecināt.
24.02.2016 16:42 | saite
 
Mans tēvs nopīpēja 25 gadus, līdz viņam ārsts pateica, ka būs sūdi vagā, ja neatmetīs. Tagad nepīpē gadus 5, pat vairāk. Vienu dienu izsmēķēja 3 cigaretes, tad otrajā 2, tad vienu. Kopš tā laika nav pīpējis. Es viņam nesen jautāju, kā viņš prata tā saņemties. Atbilde bija - ja ir vēlēšanās un raksturs, tad var beigt smēķēt.
Viņš, kad beidza smēķēt, pirka ledenes un košļenes.
24.02.2016 16:43 | saite
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties, lai pievienotu atbildi!
vairāk

Aptauja

 
Vai Tu lasi žurnālus Lilit vai Лилит?
  • Jā, regulāri
  • Jā, šad tad
vairāk

Lietotāji online (3)